FAITS

1. Prévalence du Manque de Sommeil : de nombreux adultes ne parviennent pas à dormir les 7 à 9 heures recommandées par nuit, ce qui entraîne de la fatigue, une diminution des fonctions cognitives et un risque accru de maladies chroniques telles que l'obésité ou les maladies cardiaques.
2. Perturbation du Sommeil au Travail : le travail posté, les longues heures de travail ou les emplois très stressants perturbent les habitudes de sommeil, contribuant à l'insomnie, à la somnolence diurne et à une baisse des performances professionnelles.
3. Impact du Temps Passé Devant Les Écrans : L'utilisation excessive d'écrans (téléphones, ordinateurs, etc.) […]

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