Esta imagen muestra a una trabajadora estresada, agobiada y físicamente fatigada en su escritorio - un signo común de estrés laboral. El estrés crónico puede provocar problemas graves como agotamiento, reducción de la productividad, absentismo y problemas de salud a largo plazo. Para mitigar el estrés, trabajadores y empresarios deben adoptar estrategias preventivas y de apoyo. Entre las acciones clave se incluyen promover descansos regulares, gestionar las cargas de trabajo de forma justa y fomentar la comunicación abierta sobre los retos. Los empresarios deben fomentar un entorno positivo en el que se apoye la salud mental y se disponga […]