QUÉ ESTÁ EN RIESGO

Muy bien, hablemos de hábitos alimentarios y de lo que realmente está en juego. Piénsalo: la forma en que comemos no sólo tiene que ver con que nos quede bien la ropa o con un número en la báscula. Está profundamente relacionada con nuestros niveles de energía a lo largo del día, con la agudeza de nuestra mente e incluso con nuestro estado de ánimo. Cuando nuestros hábitos alimentarios no son buenos, podemos sentirnos perezosos por la tarde, tener dificultades para concentrarnos en las tareas o incluso sufrir más estrés y ansiedad. Lo que está en juego […]