QUELS SONT LES ENJEUX?

De longues heures de travail répétitif, des postures inconfortables et une tension musculaire constante peuvent progressivement épuiser le corps, même dans des emplois qui ne semblent pas physiquement exigeants. Sans temps de récupération régulier, les travailleurs sont plus susceptibles de souffrir de fatigue, de raideurs, de fatigue oculaire et de blessures musculo-squelettiques à long terme. Les micro-pauses, c'est-à-dire de courtes pauses qui durent quelques secondes et non plusieurs minutes, permettent au corps et à l'esprit de se ressourcer avant que la tension ne se transforme en douleur.

QUELS SONT LES DANGERS?

Lorsque le corps travaille trop longtemps dans la […]