QUELS SONT LES ENJEUX?

Nous faisons tous, chaque jour et souvent sans y penser, un geste: le levage. Mais lorsque nous ne le faisons pas correctement—surtout à l’école, où l’on déplace fournitures, matériel et meubles—nous risquons des tensions désagréables, parfois graves. Consacrer quelques instants à apprendre la bonne technique peut changer la façon dont nous nous sentons en fin de journée et préserver notre santé à long terme. Rester en forme et performant commence par protéger notre corps de sollicitations inutiles.

QUELS SONT LES DANGERS?

The Pensez à tout ce que nous soulevons et déplaçons au cours d’une journée scolaire typique. Il peut […]