QUELS SONT LES ENJEUX?

Réglons la question : nos habitudes alimentaires, c’est bien plus que rentrer dans un vêtement ou afficher un chiffre sur la balance. Elles influencent directement notre énergie quotidienne, la vivacité de notre esprit et même notre humeur. Des habitudes peu équilibrées peuvent nous laisser à plat l’après-midi, nuire à notre concentration et augmenter le stress ou l’anxiété. En jeu : notre vitalité de tous les jours, notre capacité à donner le meilleur de nous-mêmes et, en fin de compte, notre plaisir de vivre.

QUELS SONT LES DANGERS?

Détaillons les dangers d’une mauvaise alimentation. À court terme, des choix malsains […]